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此為個人經驗分享,因每個人的生活習性、體質、飲食習慣等因素不同,相關問題請依醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見此為食品非藥品,不應替代藥品使用,如有病痛應立即就醫。保健食品皆屬輔助使用,請徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見;均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。


台鹽優青素&茗模雙纖素月子餐美食照

現代人生活忙碌、外食居多又少運動,所以吃進去的東西很多囤積在體內,加上電腦、手機族又多,常常吃飽後又癱坐在椅子上滑手機,肚子很容易就出來了。當然塑身已不再是女生獨有的權利,男生也是可以使用的,最近正好老婆生產期,之前都聽朋友說生完小孩坐月子產婦補月內(台語)、先生是補月外(台語),又加上岳母也滿常燉補品來的,真的是一天吃好幾餐,自己也沒什麼時間可以去跑步,只能趁著空檔時間在月子中心四週走走,那就靠一些保健食品來輔助一下,看到賈永婕代言的『台鹽優青素』和陳思璇推薦的『茗模雙纖素』,當然要來試看看。
老婆坐月子這段期間我吃的東西還滿多的,除了我的正餐以外,還要加上老婆月子餐,當然少不了的是親朋好友來探望還會帶一些吃喝的來,那就順道截圖來分享一下這段期間吃的月子餐和美食。


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7.17.jpg  
看到在減重的朋友都很有毅力幫自己紀錄每天的體重,我只能說佩服佩服,對我來說太有毅力了!要我每天做紀錄我覺得好難啊!看來我沒有勤勞的命啊!所以就拍了兩張和大家分享一下,上面兩張是2015年7月9日下午四點多拍的,另一張是2015年7月17日下午兩點多拍的,最近吃這麼多,體重卻一點都沒有增加,感覺好欣慰喔!

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台鹽優青素&茗模雙纖素台鹽優青素
最近在電視上滿常看到賈永婕的廣告的,超過40歲了還是這麼漂亮身材也很好,喂..........回歸正題,這次是要分享自己吃的台鹽優青素,這是62年老品牌台鹽生技的產品,在電視上也常常看到那還滿洗腦的廣告台詞(媽媽手健身法..喝到飽節食法..退一步小臉法..深呼吸縮腹法....)。
對於我這種常常吃保健食品的人來說,我會去注意一些產品的資訊,例如衛部健食字號、產品責任險、國際相關認證、成份等,再上網Google一下才放心。(衛部字號查詢平台)

台鹽優青素&茗模雙纖素
再來看看包裝,使用棕色玻璃瓶裝著,可避免保健食品變質,上頭還封了膜避免保存中受潮,再加上紙盒外盒的包裝,整個標示也一目了然。

 台鹽優青素&茗模雙纖素 台鹽優青素&茗模雙纖素
來看看盒子上的標示,很顯著的標明成份、內容物、敘述、注意事項等等,重要的是12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用,我的吃法是按照包裝標示的每日三餐飯前各食用1顆。

台鹽優青素
主要成份:
藤黃果萃取粉末、綠咖啡萃取物、膠原蛋白。
保健敘述:經動物實驗證實,有助於不易形成體脂肪。在嚴謹的營養均衡與熱量控制,以及適當的運動條件下,適量攝取本產品有助於不易形成體脂肪。
內  容  物:30顆膠囊/瓶。
建議攝取:每日3顆,三餐飯前各食用1顆。
保存方式:請存放於孩童無法取得之處,並置於乾燥陰涼處所,避免陽光直曬。
〈請徵詢醫師、藥師或營養師有關食用本品之意見;均衡的飲食及適當的運動為身體健康之基礎。
本產品不應替代藥品使用。
12歲以下孩童、孕婦、消化不良與重大疾病患者不宜食用。

台鹽優青素&茗模雙纖素【廠商提供】優青素.jpg
把膠囊拆開來看看,這裡頭就是藤黃果萃取粉末、綠咖啡萃取物、膠原蛋白、硬脂酸鎂、二氧化矽。

藤黃果】
自古藤黃果被視為製作咖哩粉的香辛料之一,其中果皮可以萃取出氫基檸檬酸(俗稱HCA)
【青咖啡豆(綠原酸)】
咖啡豆與青咖啡豆的差別在於,青咖啡豆是先日照乾燥,將水份蒸發在發酵,將種子及果皮去除,得到的果肉。在青咖啡豆中有一個成份稱為綠原酸
【膠原蛋白】


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來個雙重補充,飯前一顆台鹽優青素』,飯後再補充一顆茗模雙纖素』。

台鹽優青素&茗模雙纖素
台鹽優青素&茗模雙纖素
每顆膠囊分開裝,再使用鋁箔袋裝避免產品照射到陽光而變質,再加一個外包紙盒

台鹽優青素&茗模雙纖素台鹽優青素&茗模雙纖素
來看看盒子上的標示,很顯著的標明成份、內容物、敘述、注意事項等等,重要的是兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人與具心血管疾病者不宜使用,我的吃法是飯後補充1顆。

茗模雙纖素
食用方法:每日兩次,每次一顆,搭配冷熱開水食用,飯前飯後皆可。
保存方式:請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光直射。
〈本品每顆含番瀉葉5.6毫克,每日建議食用量至多2顆,符合衛福部規範,請勿過量食用。〉
〈本品含有乳糖(牛奶來源),有乳糖不耐症者,請洽詢醫師或營養師有關本品之意見。
兒童、孕婦、哺餵母乳者、老年人與具心血管疾病者不宜使用。


台鹽優青素&茗模雙纖素
把膠囊拆開來看看,裏頭包含了綠茶萃取物、難消化性麥芽糊精、氧化鎂、乳糖顆粒、番瀉葉萃取物、山苦瓜粉末、山茶花種子萃取物

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台鹽優青素&茗模雙纖素
每天攝取時間及量:
【早餐】台鹽優青素一錠(飯前)、茗模雙纖素一錠(飯後)
【中餐】台鹽優青素一錠(飯前)
【晚餐】台鹽優青素一錠(飯前)、茗模雙纖素一錠(飯後)

突然想到一句話『世界上沒有醜女人,只有懶女人』,這句話套用到男生或女生身上都還滿適合的,其實會胖的因素不外乎就是不忌口、懶的運動、代謝差。想和大家分享一個觀念,很多人都以為吃了保健食品後就可以大吃大喝不用忌口也可以瘦,保健食品是多一層輔助,說真的如果單吃保健食品這樣都能瘦,可能全世界就沒有胖子了。

衛生福利部國民健康署  
最後送上一個在衛生福利部國民健康署官網上的攝取熱量計算機(官網),輸入你的工作量、性別、年齡、身高、體重,就可以幫你算出你一日所需多少熱量?攝取熱量計算







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